Насладете се на една уникална програма, която съчетава природния феномен, културните ценности и достиженията на модерната психология.
Хармония заменила стреса - това е истинската почивка!
Сега всички признават, че релаксацията е нещо много повече от игра на тенис на корт, разходка в планината или гореща вана. В основата на Почивка срещу стрес е умението да се отпуснете. Така ще можете да се погрижите за трите нива на битието - тяло, ум и дух.
Активните хора трудно се отпускат, дори когато силно го желаят, защото при тях по време на почивката протича двоен умствен поток. От една страна, те наблюдават какво се случва наоколо, но всъщност съзнанието им се подчинява на мисълта какво става на работното място. В този смисъл, няма как да се случи отпускането, дори когато попаднат на най-великолепното място. Тогава биха могли да се върнат към естественото си състояние – да могат да се радват и наслаждават. Самото наслаждение започва с наблюдението било то на едно цвете, или произведение на изкуството например. Това е съзерцание, преживяване на момента. Оттам започват контактите с него.
Активната почивка означава съзнателно избраната програма. Тя ще ни помогне да реализираме собствения си потенциал. Има неща, в които сме добри и такива, от които се страхуваме. Един от признаците на добрата програма за релаксация е съчетанието на тези два фактора - умения, дарби от една страна и преодоляване на страхове, тревожности от друга. Така в една добра практика могат да се съчетават уменията с преодоляването, т.е. нивото на психологичния баланс днес, с желаните резултати утре. Защото именно релаксираща програма, която помага на индивида да си осигури напредък, е полезната за него програма. Това е тема, която е препоръчително да се обсъди с личния психолог. Релаксацията балансира емоционалната сфера на личността и така й помага сама да се осъзнава и преодолява възникналото напрежение, стрес и негативни емоции.
Избраната по този метод релаксираща програма съдейства на личността да може да изпитва истинско удоволствие от всичко, което е полезно за здравето.
